Viaje de Yoga en la Antigua Armenia. 9 días

PROFUNDIZANDO EN EL CAMINO DEL YOGA EN LA TIERRA DE NOE

SALIDA PROGRAMADA DEL 24 DE SEPTIEMBRE AL 2 DE OCTUBRE 2019

KRISTINE

ELEONORA TRANI

En el museo británico encontramos una tableta de arcilla de 12 cm donde aparece el territorio de Urartu, la actual Armenia. Fue el primer país de la historia en convertir el cristianismo en religión (en el año 301 d.C). Armenia es una explosión de los sentidos de un valor incalculable por dentro aunque pequeño por fuera.

Como dice Virginia Mendoza en su libro de crónicas sobre Armenia, Las heridas del viento, «suele ocurrir que en Armenia importa menos el destino que el trayecto, y la distancia, por corta que los mapas prometen pequeño, siempre deviene eterna». La magia de Armenia es lo que ocurre mientras te diriges hacia tu destino.

Más allá de un viaje de yoga en este viaje conectaremos con nuestro ser más auténtico en el marco incomparable de una de las tierras más antiguas del mundo. Nos acompañan Kristine, nacida en Armenia pero ciudadana del mundo, experta en la cultura y tradiciones de su país y viajera incansable, y Eleonora, profesora de yoga, meditación, mindfulness, formadora de profesores con más de 10 años de experiencia.

En este viaje también disfrutaremos de la cocina armenia, una de las más antiguas de Asia y la más antigua en la Transcaucasia. Los platos son diversos y deliciosos gracias al uso de muchas especias, hierbas y flores silvestres. El Lavash, el Dolmá, el Basturmá, el Sujukh, la Barbacoa Armenia y un sin fin de platos que nos trasladarán a otra época.

QUE HAREMOS

Visitaremos la bodega más antigua del mundo
Recorreremos varios monasterios del siglo IV al XIII
Veremos un templo helenístico, el único pagano en Armenia (76 d.C)
Pasearemos por impresionantes acantilados, rocas colgantes, lagos y bosques llenos de energía.
Taller de cocina con una familia local (opcional)
Tendremos la oportunidad de disfrutar de una vista privilegiada desde el teleférico más largo del mundo.

Todo ello integrado con diversas prácticas diarias de la mano de nuestra profesora de yoga:

Yoga terapéutico y energético
El Pranayama: la respiración que equilibra «el arte de respirar»
Introducción a los “Yoga Sutras” de Patanjali: los 8 pasos de la senda del Yoga
Profundizando en los 8 pasos: la práctica diaria
“Todo es Yoga”: La importancia de las enseñanzas de Patanjali en la sociedad contemporánea
Estar en el aquí y ahora: la práctica del mindfulness (atención plena)
Cómo integrar la meditación en tu vida diaria
Cantos mántricos en monasterios antiguos y en sitios del patrimonio mundial de la UNESCO
Meditación en lugares cargados de energía
Experiencias litúrgicas y ceremonias espirituales

PROGRAMA DEL VIAJE

DÍA 1

Llegada a Ereván

Llegada al aeropuerto de Ereván. Nuestra guía nos estará esperando para trasladarnos al hotel. Después de acomodarnos tiempo libre y descanso.
Caminata nocturna en Ereván, la capital de Armenia, de 2800 años de antigüedad, que es una de las ciudades más antiguas y continuamente habitadas del mundo, pasaremos por la Avenida Norte y la Plaza de la República.
Participación en el espectáculo de la Fontana Mágica.
Cena de bienvenida en un restaurante tradicional armenio con programa folclórico.
Comidas incluidas: cena

DÍA 2

Alma y Vino

Desayuno en el hotel y sesión de yoga y meditación.
Visita al monasterio de Khor Virap, el «profundo calabozo» . Es el lugar de peregrinación más famoso de Armenia. Conoceremos la misteriosa historia de este monasterio. Bajaremos 60 metros para ver el oscuro calabozo donde estuvo preso durante 13 años Grigor “El iluminador”. En la colina del monasterio podremos disfrutar de una vista magnífica del Monte Ararat, el símbolo principal de Armenia.
Después de la visita nos dirigiremos a Areni, que es la región vinícola donde se encuentran los vinos de la prestigiosa uva indígena DOP.(tour, degustación de vinos).
Visitaremos la cueva de Trchuneri (o “Cueva de los Aves”) y descubriremos una bodega de 6000 años de antigüedad.
Nos desplazaremos a unos pocos kilómetros para ver el Monasterio de Noravank del siglo XIII. A través de un estrecho cañón, llegaremos al valle de roca roja donde se encuentra esta obra maestra, dispersada por increíbles khachkars (cruces armenias).
Comidas incluidas: Desayuno

DÍA 3

Sumérgete en el cielo

Desayuno en el hotel. Sesión de yoga y meditación.
Salida del hotel para hacer ruta hacia la provincia de Tatev. Donde visitaremos el Monasterio Tatev del siglo IX. Una de las creaciones más magníficas de la arquitectura armenia medieval.
Nos montaremos al teleférico más largo del mundo (5.752 metros) donde podremos ver unas impresionantes vistas de esta zona.
Caminaremos por el puente misterioso (swinging bridge) que nos conectará a una red de cuevas hechas por el hombre; el pueblo antiguo de cuevas Khndzoresk.
Regresaremos a nuestro hotel en Ereván para descansar.
Comidas incluidas: Desayuno

DÍA 4

Reflexión de la Historia

Desayuno en el hotel. Sesión de yoga y meditación.
Por la mañana realizaremos varias visitas en Ereván para conocer su historia. Entre ellas el Tsitsernakaberd Monument, complejo en memoria a las victimas del primer genocidio armenio del siglo XX, San Echmiadzin, centro espiritual de Armenia, (Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO), Zvartnots Catedral del siglo VII, una obra maestra de la arquitectura armenia medieval temprana (Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO)
Meditación en Tsitsernakaberd
Comidas incluidas: Desayuno

DÍA 5

Arte Helenístico & Arquitectura medieval

Desayuno en el hotel. Sesión de yoga y meditación.
En el quinto día haremos una excursión a Garni, templo helenístico, el único templo pagano en Armenia (76 d.C). Es la estructura mejor conservada de la Armenia precristiana, es el único templo clásico y de los Estados del Caucaso.
Seguiremos nuestro recorrido bajando por el Cañon de Garni para contemplar las geométricas formaciones basálticas de la Sinfonía de las piedras, una maravilla natural con enormes acantilados y rocas colgantes. (Patrimonio Mundial de la UNESCO)
Nuestra tour continúa con una visita el Monasterio Geghard del siglo IV, fantástico ejemplo de arquitectura medieval armenia que contiene varias iglesias y tumbas, la mayoría de ellas cortadas en la roca, que ilustran la cima de la arquitectura medieval armenia. El complejo de edificios medievales se encuentra en un paisaje de gran belleza natural, rodeado de imponentes acantilados en la entrada al valle de Azat. Además de las construcciones religiosas se pueden encontrar una escuela, un scriptorium, una biblioteca y muchas celdas de vivienda excavadas en la roca para clérigos. En una de las capillas de Geghard podremos escuchar el coro que canta canciones maravillosas que no podemos perdernos. También probaremos el famoso Gata armenio (pan dulce nacional).
Comidas incluidas: Desayuno

DÍA 6

LA JOYA DE ARMENIA

Desayuno en hotel y sesión de yoga y meditación.
Saldremos por la mañana del hotel para ir a Sevan, el lago más grande del Cáucaso, la “perla azul de Armenia” y uno de los lagos de agua dulce más altos del mundo. La maravilla de esta naturaleza se encuentra en el centro de las tierras altas de Armenia en un enorme cuenco de montaña enmarcado con pintorescos picos a una altura de 1.900 m. En la parte noroeste del lago Sevan, en una estrecha península rocosa, se encuentra uno de los ejemplos más destacados de la arquitectura armenia medieval: el Monasterio de Sevanavank (fundado en 874). Meditación en la cima de Sevan.
Seguiremos por carretera hasta llegar a DILIJAN, donde pasaremos 2 noches. Dilijan es una ciudad verde, con un paisaje indudablemente atractivo y un clima extremadamente agradable y aire curativo.
Ckeck-in en hotel.
Comidas incluidas: Desayuno

DÍA 7

CONECTATE CON LOCALE
Desayuno en hotel. Sesión de yoga y meditación.
En el Parque Nacional de Dilijan visitaremos el Monasterio Haghartsin del siglo XIII, indescriptible ejemplo de mezcla de naturaleza y arquitectura. El complejo Hagartsin se encuentra en lo alto de las montañas boscosas, donde hay águilas y el nombre del monasterio del armenio se traduce como «juegos de águilas». Participaremos en una ceremonia litúrgica en una de las capillas.
Continuaremos hasta llegar al Lago Parz, paraíso para quienes aman disfrutar de la paz y el silencio. Hay muchos lugares hermosos pero «escondidos» en Armenia, y el lago Parz es uno de ellos.
Llegaremos hasta Dilijan Vieja, (Centro de Tufenkian), para visitar un museo de madera hecho por un local que dedicó 20 años para hacerlo.
Bien adentrada la tarde posibilidad de un taller de cocina y cena con una familia local como actividad opcional con coste a parte. La ganancia se donará a una escuela local.
Comidas incluidas: Desayuno

DÍA 8

Desayuno en hotel. Sesión de yoga y meditación.
Salida temprano para regresar a Ereván para pasar nuestra última noche del viaje.
Check-in en el hotel y tiempo libre para descansar.
Por la tarde pasearemos por el Yerevan Cascade, La cascada es un complejo de escaleras masivas hechas de piedra caliza con fuentes. En los alrededores podremos ver el Cafesjian Center for the Arts, museo de arte ubicado en el distrito central de Kentron. También el Teatro de la Ópera, el Matenadaran (un repositorio de manuscritos antiguos), el mercado de Vernisaj (el mejor arte y artesanía del país)
Cena de despedida en un restaurante tradicional y bailes tradicionales.
Comidas incluidas: Desayuno y cena

DÍA 9

Desayuno en hotel . Sesión de yoga y meditación.
Check-out en el hotel.
Tiempo libre por la mañana.
Traslado al aeropuerto.

GRUPO MIN/MAX 6/12 PERS

VIAJE DE 9 DIAS

1.657€

NOTAS:

Los precios de esta ruta siempre son aproximados ya que pueden variar en función de las fechas de la salida y del grupo de personas
El itinerario puede variar en el orden de las visitas y sujeta a modificaciones ya que pueden ocurrir circunstancias imposibles de prever debido a causas climatológicas, logísticas o técnicas. En tal caso, el guía podrá modificar las actividades y visitas en función de horarios y cualquier imprevisto que pueda haber.

SERVICIOS INCLUIDOS

Recogida en el aeropuerto
Cenas de apertura y de cierre del viaje.
La mayoría de las entradas.
Programa folk
Cata de vinos
Degustación tradicional de gata
Transporte
Practica de yoga
Prácticas y sesiones de meditación y atención plena.
Todas las clases de teoría.

SERVICIOS NO INCLUIDOS

Vuelos internacionales
Visado de entrada a Armenia si se necesita (45 paises no necesitan visado)
Almuerzos y cenas no mencionadas claramente en el itinerario.
Los costos de las actividades opcionales.
Seguro de viaje

EL ALOJAMIENTO

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